Senioren auf Reisen

Senioren haben alles, was man für eine Reise braucht: Zeit, Geld und Interesse an dem, was die Welt zu bieten hat. Kaffee-Fahrten waren gestern, heute geht man in das Reisebüro und lässt direkt Gruppenflüge buchen – so kann man mit den engsten Freunden die Welt erkunden, solange man noch fit und gesund ist.

Vor allem Witwen, Witwer oder geschiedene Senioren freuen sich über neue Bekanntschaften auf Reisen. Daher bieten sich Gruppenreisen vor allem für diesen Personenkreis an; selbstverständlich kann man aber auch bereits als Verein Gruppenflüge buchen und so die Bekannten beispielsweise vom Kegelclub oder der Theatergruppe in geselliger Runde ganz privat kennenlernen. Für nicht mehr vollständig mobile Senioren bieten Reisebüros auch barrierefreie Reisen an, sodass rüstige Rentner auch diesbezüglich keine unerwarteten Einschränkungen mehr fürchten müssen.

Deutschland kennenlernen

Es muss nicht immer die große, weite Welt sein – gerade ältere Personen fühlen sich sicherer, nicht ganz so weit von zu Hause entfernt zu sein. So wissen Sie sich bei plötzlich auftretenden gesundheitlichen Beschwerden im eigenen Land gut versorgt und müssen keinerlei sprachliche Barrieren fürchten. Besonders beliebt sind bei Senioren Reisen in den Schwarzwald, ins Münsterland, an die Nordsee, die Lüneburger Heide – oder aber auch ein Vital-Urlaub mit Thermen-Besuch und sanften, gelenkschonenden Sportarten wie Schwimmen, Wassergymnastik oder Wandern.

Generelle Gesundheits-Vorsorge auf Reisen

Auch wenn eine Reise innerhalb von Deutschland gebucht wurde, muss der individuelle Gesundheitszustand berücksichtigt werden. Benötigten Medikamente wie beispielsweise Blutdruck-, Cholesterin- oder Blutzucker-Senker sollten in ausreichender Menge – also für ein paar Tage länger als der Aufenthalt dauert – in das Handgepäck; zudem sollten auch die nur fallweise eingesetzte Medikamente wie Kopfschmerz-Tabletten, Wundheilsalbe sowie eine Salbe gegen Gelenkschmerzen und gegen Mückenstiche nicht fehlen. Auf Flugreisen wird das Tragen von Thrombose-Strümpfen angeraten, ebenso hilfreich ist das Bewegen der Füße, um Beinvenen-Thrombosen zu verhindern. Um das Blut dünnflüssig zu halten sowie trockenen Schleimhäuten und damit einer Infektion vorzubeugen, ist es besonders wichtig, auch unterwegs ausreichend Wasser zu trinken.

Gesundheits-Vorsorge auf Fernreisen

Bei Gruppenreisen können im Notfall noch Reiseleiter oder andere Reisende helfen, dennoch sind bei exotischeren Fernreisen auch landesspezifische Vorkehrungen zu treffen. Dies können beispielsweise spezielle Impfungen wie jene gegen Gelbfieber, Japan-Enzephalitis oder Hepatitis sein; aber auch eine Malaria-Prophylaxe kann notwendig werden. Besonders ratsam ist es, Hand-Desinfektionsmittel zu verwenden und keine rohen oder ungeschälten Früchte zu essen. Zusätzliche Medikamente wie gegen Durchfall-Erkrankungen, gegen Reiseübelkeit sowie Insektizide könnten ebenfalls nützlich sein und sollten daher keinesfalls im Gepäck fehlen.

Hat man bei der Reiseplanung sämtliche gesundheitlichen Aspekte berücksichtigt, können auch alleinstehende Senioren eine Reise mit alten oder neuen Freunden aus der Reisegruppe in vollen Zügen genießen!

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